Lionitas trainingsgroepen, trainers, trainingstijden.
Recreatieve Loop Groepen (’s avonds.)
De trainingen kunnen worden gecombineerd. Ook is een combinatie met de zaterdagochtend loopgroep mogelijk.
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Thera Lulf | 17.45 – 19.00 | e-mail Thera |
| woensdag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Cor Wetting | 19.30-20.45 | e-mail Cor Wetting |
| vrijdag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Lammert Odinga | 19.30-20.45 | e-mail Lammert |
Recreatieve Loop Groepen en RaceRunning (overdag)
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Cor de Vries | 09.15 – 10.30 | e-mail Cor |
| woensdag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Atte Visser | 09.00-10.15 | e-mail Atte |
| donderdag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Mirjam Boomsma | 09.15-10.30 | e-mail Mirjam |
| zaterdag | Race Running | Kirsten Muller en Ruben Korte | 11.15-12.00 | e-mail Kirsten |
(licht) Gevorderde Loop Groepen
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag & woensdag |
Licht gevorderde loopgroep voor mensen die al 10 Km kunnen lopen. |
maandag: Cor de Vries woensdag: Klaas van Heeringen |
maandag: 19.00-20.15 woensdag: 18.00-19.15 |
e-mail Cor e-mail Klaas |
| dinsdag & donderdag |
Gevorderde loopgroep voor mensen die prestatie verbeterend bezig willen zijn. |
Cor de Vries | Dinsdag, donderdag 19.45-21.15 |
e-mail Cor de Vries |
| Zaterdag | Zaterdag Ochtend Loopgroep | Herman Wassens | Zaterdag 9.30-11.00 | e-mail Herman Wassens |
Wedstrijd Loop Groepen
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | info |
| dinsdag & donderdag |
Wegatletiek Wedstrijdgroep1. Niveau vanaf 10 km in 40:00 / halve marathon 1:30 of deelname na overleg met trainer. Nationale – regionale (sub)top |
Marianne Verweij mhverweij@gmail.com en Rutger Wagenaar |
Dinsdag en donderdag: 19.00-20.30 uur. |
meer info |
| dinsdag & donderdag |
Wegatletiek wedstrijdgroep2. Voor de jongere, ambitieuze hardloper die zichzelf wil verbeteren op wedstrijden en al een minimale basissnelheid heeft van 50 minuten op de 10km en daarbij de lichamelijke potentie heeft om zich te kunnen verbeteren. |
dinsdag: André, Lieneke en Johan. donderdag: Joop Lusthof |
Dinsdag en donderdag: 19.00-20.30 |
e-mail André |
| dinsdag & donderdag |
Midden Lange Afstand Wedstrijdgroep, voor de wedstrijdloper die wedstrijden loopt van 800 meter tot en met 10 km. A/B jun. en senioren. |
Ruben Muller Yldau Visser |
Dinsdag en donderdag: 18.30-20.00 |
e-mail Ruben |
Jeugd Atletiek en Loop Groepen
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag | Mini, C & B pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2016, 2015, 2014 & 2013 | Monique Seerden, Glenn de Vries, Janco Rijpstra, Sjouke Nauta & Eva Tjalsma | Wiardahal 16:15-17:15 | Meer info? Proefles? Mail: rubenkorte.lionitas@gmail.com. Noem graag de naam en het geboortejaar van je zoon of dochter in de mail. |
| A1 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2012
A2 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2011 |
Monique Seerden, Glenn de Vries, Janco Rijpstra, Sjouke Nauta & Eva Tjalsma | Wiardahal 17:15-18:15
Wiardahal 18:15-19:15 |
||
| dinsdag | Junioren D Geboortejaar: 2010 & 2009 | Carlijn Niesink, Glenn de Vries & Monique Seerden | Atletiekbaan 16:30-18:00 | e-mail Monique |
| Junioren C & B Geboortejaar: 2008, 2007, 2006 & 2005 | Monique Seerden & Sjouke Nauta | Atletiekbaan 18:00-19:30 | e-mail Monique | |
| Junioren A, Senioren & Masters Geboortejaar: 2004 & eerder | Monique Seerden & Thijs Tijsma | Atletiekbaan 19:30-21:00 | e-mail Monique | |
| MiLa jeugd Loopgroep Geboortejaar: 2009, 2008, 2007, 2006 & 2005
MiLa Loopgroep Geboortejaar: 2004 & eerder |
Ruben Muller
Ruben Muller & Yldau Visser |
Atletiekbaan 17:30-19:00
Atletiekbaan 19:00-20:30 |
e-mail Ruben | |
| woensdag | Mini, C & B pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2016, 2015, 2014 & 2013 | Ruben Korte, Thomas Korte, Jessa Pater, Bernice Frank, Quinten Geleynse, Jurre Agema & Friese Poort studenten | Atletiekbaan 15:30-16:30 | Meer info? Proefles? Mail: rubenkorte.lionitas@gmail.com. Noem graag de naam en het geboortejaar van je zoon of dochter in de mail. |
| A1 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2012
A2 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2011 |
Ruben Korte, Thomas Korte, Jessa Pater, Bernice Frank, Quinten Geleynse, Jurre Agema & Friese Poort studenten | Atletiekbaan 16.30-17.30
Atletiekbaan 17:30-18:30 |
||
| donderdag | Junioren D Geboortejaar: 2010 & 2009 | Carlijn Niesink, Glenn de Vries & Monique Seerden | Atletiekbaan 16:30-18:00 | e-mail Monique |
| Junioren C & B Geboortejaar: 2008, 2007, 2006 & 2005 | Monique Seerden & Sjouke Nauta | Atletiekbaan 18:00-19:30 | e-mail Monique | |
| Junioren A, Senioren & Masters Geboortejaar: 2004 & eerder | Monique Seerden & Thijs Tijsma | Atletiekbaan 19:30-21:00 | e-mail Monique | |
| MiLa jeugd Loopgroep Geboortejaar: 2009, 2008, 2007, 2006 & 2005
MiLa Loopgroep Geboortejaar: 2004 & eerder |
Ruben Muller
Ruben Muller & Yldau Visser |
Atletiekbaan 17:30-19:00
Atletiekbaan 19:00-20:30 |
e-mail Ruben |
Volwassenen Atletiek Groep
Voor leeftijdsindelingen zie http://www.atletiekunie.nl/index.php?page=556
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| dinsdag en donderdag |
sprint en technische groep | Monique Seerden | atletiekbaan 18.45-20.15 | Info: mjseerden1964@gmail.com |