Lionitas trainingsgroepen, trainers, trainingstijden.
Recreatieve Loop Groepen (’s avonds.)
De trainingen kunnen worden gecombineerd. Ook is een combinatie met de zaterdagochtend loopgroep mogelijk.
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Thera Lulf | 17.45 – 19.00 | e-mail Thera |
| woensdag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Cor Wetting | 19.30-20.45 | e-mail Cor Wetting |
| vrijdag | recreatieve loopgroep voor mensen die 3 km of meer kunnen lopen. |
Yldau Visser | 19.15-20.30 | e-mail Yldau |
Recreatieve Loop Groepen en RaceRunning (overdag)
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Cor de Vries | 09.15 – 10.30 | e-mail Cor |
| woensdag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Atte Visser | 09.00-10.15 | e-mail Atte |
| donderdag | recreatieve loopgroep voor alle niveaus met koffie na afloop. |
Mirjam Boomsma | 09.15-10.30 | e-mail Mirjam |
| zaterdag | Frame Running | Kirsten Muller en Ruben Korte | 11.15-12.00 | e-mail Kirsten |
(licht) Gevorderde Loop Groepen
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag & woensdag |
Licht gevorderde loopgroep voor mensen die al 10 Km kunnen lopen. |
maandag: Cor de Vries woensdag: Ingrid Prins |
maandag: 19.00-20.15 woensdag: 18.00-19.15 |
e-mail Cor e-mail Ingrid |
| Zaterdag | Zaterdag Ochtend Loopgroep | Herman Wassens | Zaterdag 9.30-11.00 | e-mail Herman Wassens |
Wedstrijd Loop Groepen
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | info |
| W1: Wedstrijdgroep 1 is bedoeld voor fanatieke lopers die regelmatig meedoen aan wedstrijden op de weg (en soms een uitstapje naar de baan) en specifiek en gericht trainen om hun prestaties te verbeteren.- Kan < 39 minuten lopen op de 10km, laat dit regelmatig zien in trainingen en wedstrijden – Kan < 1u28m lopen op de halve marathon, laat dit regelmatig zien in trainingen en wedstrijden – Doorgaans minimaal 4x per week trainen – Gemiddeld minimaal zo’n 4x per maand aanwezig bij clubtraining/activiteit – Wedstrijdlicentie |
||||
| dinsdag & donderdag |
Wegatletiek Wedstrijdgroep1. deelname na overleg met trainer. Nationale – regionale (sub)top |
Menno Mud en Rutger Wagenaar | Dinsdag en donderdag: 19.00-20.30 uur. |
e-mail Rutger |
| W2: Wedstrijdgroep 2 is een mix van wedstrijdlopers die serieus prestatie verbeterend bezig willen zijn. De groep bestaat uit ervaren lopers en lopers die de ambitie hebben om een basis te leggen zodat ze de stap naar W1 op termijn kunnen maken.- Kan tussen 39 > en < 45 minuten lopen op de 10km, laat dit regelmatig zien in trainingen en wedstrijden – Kan tussen 1u28m > en < 1u40m lopen op de halve marathon, laat dit regelmatig zien in trainingen en wedstrijden – Doorgaans minimaal 3-4x per week trainen – Gemiddeld minimaal zo’n 4x per maand aanwezig bij clubtraining/activiteit – Wedstrijdlicentie |
||||
| dinsdag & donderdag |
Wegatletiek wedstrijdgroep2. | dinsdag: André Jellema donderdag: Joop Lusthof |
Dinsdag en donderdag: 19.00-20.30 |
e-mail André |
| W3: Wedstrijdgroep 3 bestaat uit lopers die regelmatig meedoen aan prestatielopen of (recreatieve)wedstrijden. De groep bestaat uit ervaren atleten en lopers die net ontdekken dat ze wedstrijden willen lopen, maar nog niet goed weten wat hun niveau is. De beginnende lopers kunnen W3 zien als opstap naar W2.
|
||||
| dinsdag & donderdag |
Wegatletiek wedstrijdgroep 3 | Cor de Vries | Dinsdag en donderdag: vanaf 1 maart 19.30 uur |
e-mail Cor |
| dinsdag & donderdag |
Midden Lange Afstand Wedstrijdgroep, voor de wedstrijdloper die wedstrijden loopt van 800 meter tot en met 10 km. A/B jun. en senioren. |
Ruben Muller | Dinsdag en donderdag: 19.00-20.30 |
e-mail Ruben |
JEUGD LOOPGROEP & JEUGD ATLETIEK GROEPEN
Leeftijdsindeling Atletiekunie: https://www.atletiekunie.nl/kenniscentrum/ledenadministratie/leeftijdsindeling/
JEUGD LOOPGROEP
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| dinsdag en donderdag |
MiLa jeugd Geboortejaar: 2011, 2010, 2009 & 2008 |
Ruben Muller |
van 17.30 tot 19.00 uur |
e-mail Ruben M |
JEUGD ATLETIEK GROEPEN
Meer info? Proefles? Mail: rubenkorte.lionitas@gmail.com. Noem graag de naam en het geboortejaar van je zoon of dochter in de mail.
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
|
maandag en woensdag |
Nijntje Atletiek + Geboortejaar: 2019, 2018, 2017, 2016, 2015 & 2014 |
maandag: woensdag: |
maandag: (Nijntje van 15:45 tot 16:30 uur) woensdag: (Nijntje van 15:30 tot 16:15 uur) |
e-mail Ruben K |
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag en woensdag |
A1 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2013 |
maandag: woensdag: |
maandag: woensdag: |
e-mail Ruben K |
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| maandag en woensdag |
A2 pupillen Atletiektraining Geboortejaar: 2012 |
maandag: woensdag: |
maandag: woensdag: |
e-mail Ruben K |
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| dinsdag en donderdag |
D junioren Geboortejaar: 2011 & 2010 C & B junioren Geboortejaar: 2009, 2008, 2007 & 2006 |
Monique Seerden & anderen |
van 16.00 tot 17.30 op de atletiekbaan van 17:15 tot 19:00 uur op de atletiekbaan |
e-mail Cor |
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
|
dinsdag en zaterdag |
Meerkamp groep alleen in overleg met Monique |
Monique Seerden & Sjouke Nauta |
van 17:15 tot 19:00 uur op de atletiekbaan van 10:00 tot 12:00 uur op de atletiekbaan |
e-mail Monique |
Volwassenen Atletiek Groep
| Dag | Groep | trainer | Trainingstijden | e-mail trainer |
| dinsdag en donderdag |
Sprint en Atletiek groep |
Monique Seerden |
van 19.00 tot 20.30 uur op de atletiekbaan | mjseerden1964@gmail.com |