27 feb: Start buitenseizoen pupilllen

  Vandaag, maandag 27 februari, starten de pupillen het buitenseizoen op de atletiekbaan. De trainingstijden en leeftijdsindelingen blijven onveranderd en gelijk aan de zaal:

16:00-17:00 Mini-, C, B-, pupillen atletiektraining.
Geboortejaar: 2010/2009/2008

17:00-18:00 A1 en A2 pupillen atletiektraining. Geboortejaar: 2007/2006

5 &10 km Clinics hardlopen voor beginners

     

Op zaterdag 11 maart begint op de atletiekbaan van Lionitas een nieuwe editie van het succesvolle trainingsprogramma voor beginnende lopers. Onze trainers Jeannet Huitema en Yke Schouwstra staan dan klaar om nieuwe en herintredende lopers enthousiast te maken. In tien zaterdagochtendsessies worden de deelnemers klaargestoomd om 5 (beginners) of 10 (licht gevorderden) kilometer te kunnen volbrengen.

Ken je buren, familieleden, vrienden die er wel eens over peinzen om de stoute (hardloop)schoenen aan te trekken, wijs ze dan op dit mooie initiatief. De ervaring leert dat deze clinics al heel wat nieuwe leden hebben opgeleverd.

Tijdstip: 10 uur zaterdagochtend
Plaats : Lionitas atletiekbaan Middelzeelaan 20 Leeuwarden
Datum : 11 maart 2017
kosten : 25 euro
Aantal : 10 trainingen

Trainers: Yke Schouwstra en Jeannet Huitema

RCC 2017 word voor 1 maart lid !

 RCC 2017 word voor 1 maart lid !

Graag willen we de leden die al een Rabobankrekening hebben wijzen op de mogelijkheid om lid te worden van de Rabobank, want alleen dan kun je een stem uitbrengen. Dus ben je al klant (rekeninghouder) van de Rabobank, maar nog geen lid …? Dan kun je nog VOOR 1 MAART 2017 lid worden om mee te kunnen stemmen tijdens de Clubkas Campagne. Het lidmaatschap is KOSTELOOS en aanvragen kan heel eenvoudig via de website: www.rabobank.nl/particulieren/leden/lid-worden/…  ( Nb. bij een en/of rekening kan men beiden lid worden én beiden stemmen )

Vorig jaar leverde deelname aan de Clubkas Campagne ruim € 350,- op. Je begrijpt, een mooi bedrag waarvoor toen atletiekmaterialen voor de jeugd zijn aangeschaft. Voor dit jaar is het bestedingsdoel: TRAININGSMATERIALEN t.b.v. de LOOPGROEPEN. We hopen ook dit jaar weer op jullie steun én stemmen !

“RCC 2017 word voor 1 maart lid !” verder lezen

Pacers 30 km Rondje Goutum

    Harmen Jorritsma en loopmaatje Tjitte de Vries zullen tijdens de Marathon van Rotterdam aan de start staan als pacer (03:30h). Ze lopen beide bij  AV Heerenveen en komen op zondag 5 maart zo goed als zeker met een grote groep naar Leeuwarden.

Ze hebben de organisatie laten weten bij Rondje Goutum te willen gaan pacen op de 30km met een snelheid van 12 km/h en proberen uit te komen op een tijd van 2:30h. Ze nodigen bij deze meer lopers uit, die eventueel met ze mee willen lopen op de 30 km. Leuk initiatief

Zaterdag 1 april 2017 Condensloop – Inschrijving geopend.

.

Een klassieker op de loopagenda ! Vroeger ook bekend als de Friese Vlagloop, Koopmans Meelloop en Blikkringloop en inmiddels de 40e editie. De start en finish is bij FrieslandCampina (CCF) aan de Merodestraat 1 in Leeuwarden en van hier uit loop je richting natuurgebied ‘de Groene Ster’.

Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km KIDSRUN, 2,8 km, 5 km, 10 km en een halve marathon. Voor iedere deelnemer is er weer de traditionele tas vol zuivelproducten beschikbaar gesteld door sponsor Friesland Campina
Voor alle afstanden (behalve de 10 km en de 21 km) zijn er ereprijzen. Voor de 21 km zijn er geldprijzen overall en/of per categorie te verdienen. Voor de 10 km zijn er alleen geldprijzen overall te verdienen. De tijdsregistratie wordt verzorgd door ChampionChip.

Kijk voor alle info en voordelig online voorinschrijven (t/m dinsdag 28 maart) op: www.lopeninleeuwarden.nl

Data Athletics Champs Pupillenwedstrijden zijn bekend !

               

Dé atletiekwedstrijden met 7 atletiekechte onderdelen in 3 uur waar elk jaar 10-tallen Lionitas pupillen aan meedoen, begint met een thuiswedstrijd op 8 april:

Wedstrijdprogramma 2017 Regio Friesland: (alle wedstrijden: Aanvang ca. 9.15 uur – Afsluiting 13.00 uur)

Wedstrijd 1: 8 april    A.V. Lionitas Leeuwarden
Wedstrijd 2: 20 mei   A.V. Start 78 Steenwijk
Wedstrijd 3: 8 juli      A.V. Impala Drachten
Wedstrijd 4: 16 sept. A.V. Heerenveen Heerenveen         Meer info volgt. www.athleticschamps.nl

Laatste zaaltraining Lionitas pupillen

Maandag 13 februari was het de laatste maandagse wintertraining in sporthal Nylân van dit winterseizoen 2016-2017 ! Komende woensdag 15-02 is er -net als anders- training op de atletiekbaan. Tijdens de voorjaarsvakantie is er op maandag 20 & woensdag 22 februari GEEN pupillentraining.

Na de voorjaarsvakantie, op maandag 27 februari starten de pupillen het buitenseizoen op de atletiekbaan, de trainingstijden en leeftijdsindelingen blijven onveranderd en gelijk aan de zaal.(de training op woensdag is en blijft onveranderd)

Nb. Nog inschrijven voor de Indoor Atletiekwedstrijden in Steenwijk ? Doe dit dan woensdag via de inschrijflijst in het clubgebouw.

Prijswinnaars Gouden Leeuw Lopen: Lwd Marsum Lwd

 

Foto’s 1,2,4 zijn gemaakt door Janke van der Schaaf ,foto 3 door Humphrey Paap, foto 5 door AV Lionitas.(klik op de foto voor een vergroting)

13-02: Lopen in Leeuwarden – De trekking van de prijswinnaars (verloting op startnummer) van de loop Leeuwarden Marsum Leeuwarden heeft inmiddels plaatsgevonden en we kunnen de volgende deelnemers van harte feliciteren:

– Startnummer 351 Richard Aalders wint een paar On Running Hardloopschoenen.
– Startnummer 330 Peter Boersen wint een waardebon van € 50,- te besteden bij Running Center.
– Startnummer 239 Selmar Pigge winnaar Falke hardloopsokken
– Startnummer 231 Gerrit Gildemacher winnaar Falke hardloopsokken
– Startnummer 121 Thea Boskma winnaar Falke hardloopsokken

Allemaal van harte gefeliciteerd en graag tot ziens bij Running Center aan de Nieuwestad 26, waar de prijzen voor jullie klaar liggen !!  Ook bij de volgende Gouden Leeuw Loop op zondag 5 maart, het Rondje Goutum, is weer een mooi prijzenpakket te winnen (verloting op ‘gouden’ startnummer) eveneens beschikbaar gesteld door Running Center Leeuwarden